En el post de 5 ejercicios hable sobre que la alimentación que llevemos será fundamental para un buen entrenamiento, una carrera y para ayudarnos a lograr nuestros objetivos. Por lo que hoy os traigo un post sobre que deberíamos comer según las circunstancias. Como para todo en esta vida, el equilibrio está en una buena dieta, pero aquí vamos a centrarnos un poco más, es decir, vamos a ir más allá de as típicas comidas saludables que podemos encontrar en cualquier página. 

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A continuación vamos a hablar sobre que debemos comer si vamos a salir a entrenar o si vamos a hacer una carrera. ¿En sus marcas?

         

                                              ¡GO!

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